晚上睡觉总是睡不着，白天犯困，怎么改善?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 21:48
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-17 15:01
晚上睡觉总是睡不着，白天犯困，怎么改善?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-17 15:49
你是因为什么原因睡不着 如果是单纯的失眠 我建议放一只水果在床边 如果你消化系统还不错的话 睡前可喝杯热牛奶 或者睡前可躺床上看一些你不感兴趣的东西 那样可能疲倦而入睡
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