宝宝补锌吃什么比较好？

答案:3 悬赏:30

解决时间 2021-10-14 06:18

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-10-13 23:16

宝宝补锌吃什么比较好？

最佳答案

二级知识专家网友：一袍清酒付
2021-10-13 23:41

嗯，乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的辅食当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。

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1楼网友：一把行者刀
2021-10-14 01:17

孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高，利用率也高，同时要注意维生素C的摄入，帮助铁的吸收。

2楼网友：西风乍起
2021-10-14 00:14

您好，很多方法可以给宝宝补锌，可以给宝宝吃吃猪肝含铁，与富含维生素C的水果蔬菜搭配,铁的吸收最好。

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