800米长跑那天应该吃什么早餐
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 21:15
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-13 18:09
800米长跑那天应该吃什么早餐
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-13 18:48
经常不吃早餐的原因，平时你早上不运动不觉得， 到运动的时候才发现没力，现在就要天天吃早餐，饮食不要有什么变化，不然身体又要重新适应新的饮食习惯，到比赛当天，一般七八点吃早餐，不要吃多，吃个鸡蛋，喝点粥，千万不要多，不要喝太多水，赛前喝两口水，这时水是有数的，不要多喝。 八百米也不多，几分钟，不要几，这两天自己练练。就行。不要突然加强高蛋白
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