哪个时间段跑步比较好？早晨跑步有什么好
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 21:42
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-16 11:31
哪个时间段跑步比较好？早晨跑步有什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-16 12:05
建议：您好！如果您居住的环境比较好，空气污染较轻，建议晨跑。中医上讲：早晨是调动阳气卫外的，加强锻炼有助于身体健康，晚上阳气要入阴，伏藏于内，人要开始休息了，晚上过多的运动会不易入睡。
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