我最近经常失眠怎么调理？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-12 19:41
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-12 09:16
我最近经常失眠怎么调理？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-12 10:16
其实生活中人体健康的三大宝：失眠、饮食、运动。失眠是占第一位的，所以经常失眠的人要引起重视了!只有人们认可这个观点，才能减少失眠的次数。从新生儿到老年人，每个时间段都要睡眠充足。很多睡眠的质量不好，多半是伴着抑郁症的，只要我们很好的调节心理就能避免失眠。
clj
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