眼干眼涩可以吃这几种食物来缓解

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-01-14 08:48

提问者网友：呐年旧曙光
2021-01-13 15:32

眼干眼涩可以吃这几种食物来缓解

最佳答案

二级知识专家网友：等灯
2021-01-13 16:42

眼睛干涩痒怎么办要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能,最好配副湿房镜做预防，你可以试试yourga

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