孕妇如何控制体重才能长胎不长肉？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 23:31
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-17 01:34
孕妇如何控制体重才能长胎不长肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-17 02:36
你好。孕期体重增加是正常的，但是要适度。孕早期和孕中期，每月增加不超过1斤，妊娠晚期每月增加不超过2斤，就是正常的。孕期营养一定要充足，饮食结构要均衡，要避免偏食节食，同时要配合规律的作息和适当的运动。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-10-17 03:49
多吃蔬菜和水果，勤加锻炼。
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