7个月宝宝的最佳食谱

7个月宝宝的最佳食谱

7个月宝宝一周食谱举例： 星期一 早晨 6：00 母乳，或牛奶，或混合喂养每次约200毫升，或以婴儿吃饱为止(下同) 上午 9：30 排骨冬瓜汤：排骨50克，冬瓜25克， 大米绿豆粥：大米25克，绿豆15克 11：00 苹果泥30克 中午 12：30 母乳 下午 15：30 龙须面：龙须面30克，菠菜25克 18：30 母乳，香蕉泥20克 睡前 母乳 7个月宝宝一周食谱举例：星期二 早晨 6：00 小米绿豆粥：小米25克，绿豆10克 上午 9：30 猪肝鸡蛋汤：猪肝25克，鸡蛋25克，嫩竹笋10克 11：00 橘汁：橘子25克 中午 12：30 母乳 下午 15：30 米粉粥：米粉30克 18：30 母乳 苹果汁：苹果30克 睡前 母乳 7个月宝宝一周食谱举例： 星期三 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼50克，豆腐40克 面包30克 11：00 桃汁30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 菠菜绿豆粥：绿豆10克，大米20克，菠菜20克 18：30 母乳 樱桃汁20毫升 睡前 母乳 7个月宝宝一周食谱举例：星期四 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 高梁米粥：高梁米30克，红豆10克，虾仁豆腐汤：虾仁10克，豆腐40克 11：00 樱桃汁30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 虾仁肉末面疙瘩汤：虾仁10克，猪肉末10克，面粉30克 18：30 母乳 火龙果肉泥30克 睡前 母乳 7个月宝宝一周食谱举例：星期五 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 菠菜鸡蛋汤：菠菜30克，鸡蛋25克，米粉30克 11：00 葡萄汁：30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 小米红豆粥：小米20克，红豆10克克 18：30 母乳 梨汁：30毫升 睡前 母乳 7个月宝宝一周食谱举例：星期六 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 鸡蛋糕：鸡蛋半个 二米鸡肝粥：大米20克，小米10克，鸡肝10克 11：00 香蕉果肉泥：30克 中午 12：30 母乳 下午 15：30 排骨面：排骨煮汤，挂面25克，小白菜15克 18：30 母乳 苹果肉泥30克 睡前 母乳 7个月宝宝一周食谱举例：星期日 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 杏仁粥：杏仁5克，大米25克，冰糖适量 木耳鸡汤：鸡蛋25克。木耳5克 11：00 西瓜汁30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 鱼肉粥：小米25克，鱼肉15克 18：30 母乳 桂圆肉30克 睡前 母乳 7个月宝宝一日食谱参考1
早上6点：母乳喂哺15-20分钟（或牛奶220毫升) 上午九点;母乳10-15分钟（或豆浆110毫升）；馒头20克；炒鸡蛋：鸡蛋半个，植物油1克；鱼干油滴剂（遵医嘱）
上午10点半：苹果泥（苹果1/4个）
中午12点：小馄钝 （面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，香油1克）
下午3点半：小蛋糕1个，母乳10-15分钟或豆浆110毫升。
晚上7点 面条（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 配方奶150ML 最佳儿童食品：新鲜水果，绿叶蔬菜，去皮鸡肉，鱼肉，谷类，瘦牛肉，全麦饼干，玉米片，土豆片 7个月宝宝一日食谱参考2 宝宝从第7—8个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜和水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯。此时宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500ML左右就可以了。增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500ML的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品可以选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。 该月龄宝宝参考食谱 早晨7点 配方奶200ML 上午9—10点 配方奶200ML，蒸鸡蛋1个，饼干2块 中午12点 肝末（或鱼末）粥一小碗 下午4点 配方奶150ML，馒头1片 晚上8点 面条（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 配方奶150ML 只供参考，具体食量还要根据你家宝宝的实际情况，尤其注意宝宝不能喂得过饱，8分饱是比较合适和科学的

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