怎样计算身体是否超重

怎样计算身体是否超重

计算公式和方法如下：
1、标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％。
2、超重指大于标准体重10％小于标准体重20％，请将自己的数据套入上面的公式计算后，与实际体重对比，就能得知自己是否超重了。

拓展资料
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
参考资料标准体重_百度百科

世界卫生组织推荐的计算方法：
　 男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
　　标准体重正负10﹪为正常体重 　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
　　超重计算公式
　　超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
　　根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
　 依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

一、计算身体是否超重，有不同的方法。
1.计算方法一
体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2，

2.计算方法二
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.计算方法三
标准体重（kg）=身高（cm）-105
此计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
例如：一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。
（标准体重>10%为偏重，>20%以上者为肥胖；标准体重<10%者为偏瘦，<20%以上者为消瘦。）
二、计算身体是否超重，不同人群适合不同公式
2.布洛卡公式
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110
2.专门针对以南北地区划分的中国人的公式
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
3.适合亚洲人标准体重的计算公式
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
拓展资料
体重
body weight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。 素问·《阴阳应象大论》:"年五十，体重，耳目不聪矣。"体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。
体重增长趋势:在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长;身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

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