不喝水不吃饭，完全绝食绝水能瘦吗

答案:4 悬赏:30

解决时间 2021-01-18 21:02

提问者网友：欲劫无渡
2021-01-18 06:18

不喝水不吃饭，完全绝食绝水能瘦吗

最佳答案

二级知识专家网友：一把行者刀
2021-01-18 06:58

能死，也能瘦
追答：水还是要喝的

全部回答

1楼网友：鸠书
2021-01-18 09:02

不能瘦
追问：你放屁

2楼网友：何以畏孤独
2021-01-18 07:39

你确定你活得下来😂😂😂

3楼网友：怙棘
2021-01-18 07:33

不喝水，不吃饭，完全绝食这个方法暂时性能瘦下来，不过，这种瘦法不健康，不仅很快反弹，更重要的是给身体会带来不健康，不安全因素，更重要的可能还会引起一系列身体疾病的发生，建议不要胡乱操作。减肥不是一朝一夕的事情，需要一个良好的过程，所以不要操之过急，一定要合理，科学，安全，健康减肥！

正确的减肥方法，应该合理膳食搭配，改变饮食习惯，营养结构，再配合适中运动，稳中求胜，这样坚持一段时间，能明显减肥，并且持续不反弹。对人体还没有任何伤害！

饮食减肥具体做法如下;
清淡饮食，不要吃过于油腻食物，甜品。
减少总饮食量，让身体处于能量负平衡。
在做饭的方式方法上面也要注意避免油炸，油煎，油炒食品。
多选用蒸煮炖方式烹饪的食物最佳。
要求，低盐，低糖，低脂肪饮食。不要喝酒，不喝碳酸饮料，不吃火锅，烧烤，肥肉等高热量食物。
多吃蔬菜，膳食纤维食物，高蛋白食物
在此基础上每天坚持一定时间的有氧运动。
只要严格按照上述操作坚持，相信，一天一个样，每天都有减肥的新变化！

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