最近老做噩梦，怎么办？

最近老做噩梦，怎么办？

建议：你好，随着生活节奏加快，工作压力较大，可能会出现睡眠需要减少的情况，尤其是白天睡觉后，晚上很容易出现难以入睡的情况，针对这种情况，一般不推荐使用西药治疗，可以采用促进睡眠的中成药物调理就可以了。中药治病求本，毒副作用小，建议到正规医院找专业的医生，给予合理的治疗方案。

建议： 你好 情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。像睡眠紧张，敏感，多疑，担心，这样的心态下就会导致睡眠长期不好， 形成睡眠障碍。要走出来，就是放开睡眠，不要看得这么重，睡不好，自己不在意，大胆对待，精神力量下轻松对待了，反而就好了。 如果长期不好，可以考虑心理辅导，从心态调节，才能效果好。你具 体情况必须去看中医进行必要辩证后在进行必要调理。同时注意睡前泡脚调理。

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