节食运动减肥平台期怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 16:49
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-17 03:59
节食运动减肥平台期怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-17 04:45
嗯，瓶颈期就得熬过去。没其他办法。你很有毅力啊。饮食方面还是要注意点，这样吃营养会差了点，其实水煮的都是可以吃的，我一个朋友做针灸减肥是一个月瘦了12斤，她的食谱是早上水果，奶，中午是水煮豆腐、青菜，晚上也是水煮的某些蔬菜。后来慢慢吃水煮的鱼，鸡肉。你也可以试试吃点水煮的蔬菜，对身体和皮肤都好
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