哺乳期可以减肥吗？如何减？
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 02:05
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-13 09:59
哺乳期可以减肥吗？如何减？
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-10-13 11:23
可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-10-13 11:57
个人还是感觉在哺乳期最好不要减肥的，减肥的话肯定会影响宝宝吃奶的，没有两全其美的好办法，还是等断奶后再减肥吧。可以适当做一下运动或者瑜伽。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-10-13 11:38
哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康
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