在家里怎么锻炼身体比较有效
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 03:17
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-10-17 21:28
在家里怎么锻炼身体比较有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-17 22:07
一般在家中，可以跳跳绳、原地慢跑、有氧操、下蹲起。可以做做俯卧撑、仰卧起坐、仰卧举腿。如有哑铃的话也可进行一些肌肉的练习。
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