不吃饭能减肥吗?最好的减肥方法是运动吗?

不吃饭能减肥吗?最好的减肥方法是运动吗?

有一位伟大的女人说过一句话：天生瘦人吃啥都不张肉。天生胖人喝凉水都张。这伟大的女人就是我妈。

运动是很好的减肥方法。不过请不要过量。过量运动肥肉变成肌肉就真的减不掉了！

我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

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靠吃饭减肥不杂好吧 减完了再得病 划不来 多运动吧 其实健康就好 干嘛非要变瘦啊

不吃饭能减。。。不过可能您内脏都受不了啦，运动才是最好的减肥方法，不仅对您身体有好处。还能强身健体，增强免疫力，把感冒啊，发烧看病的钱都省了。呵呵，买点自己喜欢的运动用具，那就会爱上运动了。希望您能瘦下~毅力啊~~~加油

我想运动还有什么方法都是因人而异的吧。。我就用过坐仰卧起坐，，跑步 坚持了快三个月了 也没什么效果。。后来同事给我介绍的美姿减肥胶囊 一个疗程下来就线条就美多了 。两个疗程减了26斤多。。效果不错的 参考资料： http://www.nvrenlt.cn

不吃饭能减，但是身体会极大伤害，运动减肥是所有减肥里最好的。

祝你成功。生活愉快

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