孕妇失眠缺钙

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-10-13 13:25

提问者网友：焚苦与心
2021-10-12 20:59

孕妇失眠缺钙

最佳答案

二级知识专家网友：毛毛
2021-10-12 21:12

建议：您好，孕妇在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上失眠，睡不着觉的情况。

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1楼网友：执傲
2021-10-12 22:41

建议：孕妇缺钙早期症状有：烦躁、失眠、多汗等症状，及时补充纯净的钙之缘片营养素补补钙，若持续下去不可避免的产生了骨钙的迁移，缺钙严重时也可以出现关节疼、腰背痛、腿抽筋等症状，甚至发生骨质疏松，孕妇每天钙的需求量是1000-1200mg，成人是800mg，需要额外补充300-400mg，食补只可做平时保健用很难达到这个量的

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