哺乳期能吃卷心菜吗
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-10-18 02:58
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-10-17 13:28
哺乳期能吃卷心菜吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-17 15:02
建议：为了保证能摄取足够的维生素Ｃ，其中有２次必须将水果和蔬菜生吃，还有２次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素Ａ，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-10-17 15:48
建议：您好，哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主。例如摄取黄豆芽绿豆芽芹菜大白菜，莲藕苋菜通心菜卷心菜，马铃薯胡萝卜菜花黄瓜苦瓜番茄等，这些新鲜蔬菜可以补充多种维生素促进肠蠕动，提高乳汁质量。还要注意多吃蛋奶肉和富含葡萄糖的食品，例如葡萄蛋黄等食物对孩子的大脑发育有很大的帮助。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息