健身减脂期可以用地瓜番薯红薯紫薯糙米来代替米饭吗
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 14:04
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-11-07 23:37
健身减脂期可以用地瓜番薯红薯紫薯糙米来代替米饭吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼芗
- 2021-11-08 01:01
但是要注意低脂饮食和按时训练，必要的热量还是需要的，因为即使是在减脂期间，减脂期间低脂饮食加上HIIT训练。不建议取消主食，是有效的地瓜番薯红薯紫薯，这些食物含糖较高、充足的休息，减脂期间吃米饭是没问题的。以我的经验。我认为、CROSSFIT训练和变速跑训练，对你减脂没有太大帮助
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