想要减肥，却减不下来，能有好的办法吗？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 23:07
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-17 03:39
想要减肥，却减不下来，能有好的办法吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-17 04:42
建议：减肥并非一蹴而就，贵在坚持，建议从饮食和运动两方面入手，比如三餐按时，不吃宵夜和零食，减少油炸和甜食，多吃粗粮和蔬果，每天坚持半小时有氧运动。
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