跑步的时候肚子疼，怎么回事？

跑步的时候肚子疼，怎么回事？

病情分析:你好：引起跑步时肚子痛的原因有很多，如运动前没有做准备活动，或做准备活动不够充；跑前吃得过饱或刚吃完饭就剧烈运动；如果吃了容易产生气体的食物等都会引起腹痛。意见建议:如1：运动前不活动，就造成腹腔血管收缩，造成肝和胃肠道的血液供应减少，局部缺血会造成胃肠道平滑肌的痉挛，出现腹痛。2：饭前吃得过饱或吃了就跑，胃肠道因跑跳而受到震动，使消化道的食物残渣积聚在大、小肠交接处，这种膨胀刺激就可能造成右腹部疼痛，3：在饮食上吃了生气的如薯类、豆类、鱼、肉、萝卜等。因为运动时消化道蠕动减慢，这些食物产生的气体积聚在肠道中，也会引起胀痛。所以要注意这三点。一般不会持续很久，只要用手使劲按压疼痛的地方，就会缓解。这时，加深呼吸，帮助腹腔器官瘀血迅速回心

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