哺乳期妈妈可以吃水果吗

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-10-17 21:33

提问者网友：缘字诀
2021-10-17 07:29

哺乳期妈妈可以吃水果吗

最佳答案

二级知识专家网友：北方的南先生
2021-10-17 07:50

您好！哺乳期妈妈当然可以吃水果，而且要多吃蔬菜水果。用微波炉会把水果的营养破坏。不吃寒凉的东西，是指食物性寒凉，比如西瓜、梨子等就不能多吃，不是说水果都得弄热了吃。像苹果那样的温性水果正常吃就行了。一般是果汁丰富的水果比较利于催奶的，像苹果这些都是适量的，而木瓜就是首选了，可以用鱼和木瓜煲汤，效果非常好！

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1楼网友：洎扰庸人
2021-10-17 10:17

哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量，食用后注意观察宝宝的反应，以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况，则可能需要调整，少吃或不吃，否则不必过于担心。

2楼网友：千杯敬自由
2021-10-17 09:14

妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。

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