老年人补钙吃什么钙片好？
答案:11 悬赏:50
解决时间 2021-10-12 20:25
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-12 10:19
老年人补钙吃什么钙片好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-12 11:06
主要是食补，其次喝酸奶，再次吃盖中盖。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-12 20:36
吃什么钙并不是重点，重点是促进吸收。食物中的钙来源更好一些，牛奶，酸奶，大豆，豆浆，鱼类，虾皮等海产品，补钙应注意时间，一般下午或夜间补钙更好，补钙的同时应同时吃维生素D，还应多户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收。不要盲目补钙。
- 2楼网友：罪歌
- 2021-10-12 19:50
主要是食补，其次喝酸奶
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-12 18:13
骨钙比较好
- 4楼网友：野味小生
- 2021-10-12 16:52
维生素K2调钙成骨
- 5楼网友：旧脸谱
- 2021-10-12 15:17
老年人多喝牛奶，吃点钙中钙。
- 6楼网友：煞尾
- 2021-10-12 14:35
多吃蔬菜和奶制品
- 7楼网友：醉吻情书
- 2021-10-12 14:11
新盖中盖···还可以
- 8楼网友：一叶十三刺
- 2021-10-12 12:54
建议每天喝牛奶，既补钙也对身体有好处
- 9楼网友：孤独入客枕
- 2021-10-12 12:42
别吃钙片，还是喝牛奶好
- 10楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-12 12:20
一半来说除了有特殊需求的人外不用特意补钙的。有时间多在早晚晒晒太阳。吃东西不要挑食比吃钙片效果好
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