水果是饭前吃比较好还是饭后吃
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 08:41
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-16 15:08
水果是饭前吃比较好还是饭后吃
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-16 16:42
饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。 水果宜在饭前吃
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