负重深蹲对o形腿有影响吗

负重深蹲对o形腿有影响吗

不会的 只要深蹲的动作正规 力量控制恰当，不会造成身体变形的。这个可以放心练习。

体育运动分类达人 贾振雨 这人是水平不够还是随便推荐的答案

对于成年人来说不会因为骨骼已经定型，通过正O仪、矫正带、绑腿、手法、瑜珈等来矫正都是不现实的，这些方法不但不会有任何的矫正效果，还会损伤关节和韧带，只有通过手术才能矫正。所以如果你已经成年的话做这种锻炼是没什么关系的，如果你还处于生长阶段的话最好还是注意适量，因为过重的负重深蹲还对身高有一定影响。

所谓的O形腿是中国人的种族特征，也就是说中国人的下肢膝关节两侧多多少少都有些间隙的，这完全不妨碍平时的运动。只有当O型非常严重时在才会影响平时的生活和运动，而且严重的O型腿也更加容易得上关节炎的。另外值得一提的是，成年人的骨骼已经定型，妄图用锻炼、器材矫正是不现实的，所以要小心器材商的忽悠。

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