急3天内体育中考
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 09:53
- 提问者网友：护她一生，唯爱
- 2021-04-27 21:42
跳远时好时坏，最远的时候刚刚跳过，可是大多数时候都不过，怎么办啊，还有实心球我也还差点
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒唐后生
- 2021-04-27 22:42
跳远和实心球都需要用到腰腹力量,你可以多练练仰卧起坐,收腹举腿等 跳远的话你还可以练练蛙跳 就是展腹的的那种 可以既增强你的弹跳又增加你的腰腹力量 记住跳完后要注意放松就可以了
全部回答
- 1楼网友：猎杀温柔
- 2021-04-28 01:43
只有3天时间练习是来不及了~你只有在技术动作上多努力~动作有了成绩肯定会上去~建议你多问问体育老师动作要领~考试的时候尽量然自己处在兴奋状态~越兴奋越容易出好成绩
- 2楼网友：开心就好
- 2021-04-28 01:31
最快的买点兴奋剂。3天还练腰腹，瞎搞
- 3楼网友：闲懒诗人
- 2021-04-28 01:01
做蹲下起立，个俯卧撑。
- 4楼网友：最后战士
- 2021-04-28 00:33
收腹跳，向上跳
- 5楼网友：一场云烟
- 2021-04-28 00:12
别人是没法帮你的,我们当年考试是老师帮助的,系主任去送了好多次的烟,那次全校百分之九十五过关
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