产后三天可以吃黑米稀饭吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 11:30
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-10-13 20:02
产后三天可以吃黑米稀饭吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-10-13 21:38
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，被称为“补血米”、“长寿米”
米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。 黑米粥若不煮烂，不仅营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
煮粥时，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。用高压锅烹煮。
米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。 黑米粥若不煮烂，不仅营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
煮粥时，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。用高压锅烹煮。
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