有谁知道林依晨、小综的酵素断食法呀？

有谁知道林依晨、小综的酵素断食法呀？

最近大热的酵素减肥法其实在日本已经风行多年了。酵素减肥法就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能，消耗过剩脂肪。台湾女星林依晨便是使用酵素断食法成功减肥7公斤，成果斐然，请她拍摄时尚专题，她主动挑了短裤穿，难掩得意地说：现在瘦了可以穿短裤，高跟鞋秀得更清楚。

具体方法是：

酵素断食法

第1—4日

早餐用100cc的酵素（或酵素粉半包）代替之(可加水稀释)，不必一次喝完，在中午11点之前喝完即可。

午餐：正常进食。(避免含油过高的食物)

晚餐：以100cc的酵素（或酵素粉半包）代替之(可加水稀释)

第5—8日

早餐：

．一起床立刻饮用30cc（或酵素粉半包）

．吃色拉、水果等低热量的食物。

．2小时后再饮用 30cc（或酵素粉半包）

午餐：正常进食。(避免含油过高的食物)

晚餐：以100cc的酵素（或酵素粉半包）代替之(可加水稀释)

Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，反复进行，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。

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