吃豆腐能减肥吗？吃什么可以减肥？吃豆腐能减肥吗？吃什么可以减
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 11:55
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-11-08 01:16
吃豆腐能减肥吗？吃什么可以减肥？吃豆腐能减肥吗？吃什么可以减
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-08 02:16
健康指导：你好，减肥不是单靠哪一种食物就能实现的。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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