月子期间吃什么好？

月子期间 吃海参 野生鲍 燕窝之类的东西好吗？如果奶水不足吃这些有用吗？不是母乳的产妇月子期间吃这些好吗？

这些东西都是高营养的东西是可以吃的，但是所有的东西都要适量，按照传统，月子里还是按照老人说的吃些月子饭是有好处的，因为做月子的人胃是弱的，要养胃，要是吃的东西太硬，容易伤到胃，那可就麻烦了，海参是可以催奶的，如果奶水少时可以吃的。不是母乳喂养的也一样。

怀孕期间吃燕窝一定要当心！

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母亲的饮食如何直接影响着母乳的分泌。所以母亲一定要膳食均衡，不挑食，在此基础上多吃含蛋白质、维生素多的食物，如肉汤、鸡汤、鱼汤、鸡蛋、豆制品、水果和鲜蔬菜等，少吃或不吃刺激性的食物如蒜、辣椒等。你所说的这些属于大补的食品，最好还是少吃，尽量吃些汤类食品最好。不是母乳的产妇也一样的。

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