怀孕15周，请问哪些食物是可以补充碳水化合物的？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-12 21:48
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-12 16:24
怀孕15周，请问哪些食物是可以补充碳水化合物的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-10-12 16:35
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。糖类是碳水化合物，是人体热量的主要来源，对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量 。奶制品中所含碳水化合物为乳糖，其含量比人乳低，乳糖有调节胃酸、促进胃肠蠕动的作用，有利于钙的吸收和消化液的分泌。
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