怀孕了能不能吃虾米？会对胎儿不好吗？

怀孕了能不能吃虾米？会对胎儿不好吗？

孕妇能吃小虾米。

孕妇吃虾米的好处：虾米含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、等微量元素成分，是孕妇孕期最好的营养食品之一。虾米含有大量的钙，孕妇从孕四个月应开始补钙，因为胎儿要发育骨骼。而虾米本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾米，可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应，就可以多吃虾米，对孕妇和胎儿都有好处。

孕妇吃小虾米需注意：孕妇吃虾米前，应用水多泡几遍，随后再焯一下。或者，在日光下直接暴晒3—6小时再食用。另外如果对吃虾米过敏及患有过敏性疾病的患者，如患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘的孕妇，应慎食。另外虾米不能与黄豆同吃，因为黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶，若与虾米同食，会导致消化不良。

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