刚刚50岁的女性在饮食方面要注意什么
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-17 08:50
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-01-17 01:45
刚刚50岁的女性在饮食方面要注意什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-01-17 02:09
这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。
多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。
推荐：核桃蜂蜜糊
核桃粉50 克，蜂蜜适量。将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。
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