骑有氧单车减肥，会使腿部变粗吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 01:11
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-18 01:51
骑有氧单车减肥，会使腿部变粗吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-10-18 02:51
不会的，你放心好了。骑单车是一种有氧的运动，它有很好的脱脂作用，也就是我们常说的减肥作用，但它不会对我们的肌肉生长有很大的刺激作用。所以单车不会使我们的腿变粗的，经常骑单车反而会使我们的腿变细，想要变粗只能是作无氧的力量训练。
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