a波（阿尔法波）是怎么样的状态？怎样才能进入a波状态？如何才能保持a波状态？

a波（阿尔法波）是怎么样的状态？怎样才能进入a波状态？如何才能保持a波状态？

想要开发右脑，一本25元的书是不够的，还要借助许多右脑训练卡片经过至少半年时间的训练才会有效，我就参加过这样的培训班，每周两节课，现在我的记忆力是有提高，不过仅在于记住图像方面，拿来记文字效果不大，（我学设计的，图较多所以试试开发右脑），你想要进入α波状态，单靠呼吸是没用的，它所说的呼吸是你习惯了在那个呼吸频率下产生α波的情况下，以后要进入这种状态就这样呼吸。
试试我的方法吧，找几首触动心灵的纯音乐，注意别找好听的流行歌曲，就是那些听着听着会勾起回忆，会让你发呆的音乐，当你回过神时，就像你发呆时的状态，世界好像停止了，当你完全回过神来，你的注意力会特别集中，不易受到外界干扰，右脑训练在于坚持和打开右脑回路那两步

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