孕期如何补钙？请问应该从什么时候开始补钙？

答案:3 悬赏:80

解决时间 2021-10-19 04:01

提问者网友：夢醒日落
2021-10-18 17:29

最佳答案

二级知识专家网友：胯下狙击手
2021-10-18 17:51

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。

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1楼网友：何以畏孤独
2021-10-18 19:29

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

2楼网友：空山清雨
2021-10-18 19:17

每个孕妇都是需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

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