82岁的老人应该怎样补钙，黑木耳补钙的效果行不行？
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 04:53
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-16 17:36
82岁的老人应该怎样补钙，黑木耳补钙的效果行不行？
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-10-16 18:43
黑木耳很好的呀，但吃之前要泡得久一点。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-10-16 21:13
黑木耳效果并非为补钙，而是补铁。据科学研究，每100克黑木耳中含铁量比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出7倍，是一种非常好的天然补血食品。
- 2楼网友：行雁书
- 2021-10-16 20:44
黑木耳是很好的有价值的食材，多吃对老年人健康有好处。
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-10-16 20:00
老年人可以坚持每天都喝牛奶嘛，效果的话，慢慢会显现的。
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