冬季养生粥的做法，谁知道?

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-12 21:36

提问者网友：两耳就是菩提
2021-10-12 18:42

冬季养生粥的做法，谁知道?

最佳答案

二级知识专家网友：玩家
2021-10-12 18:57

素食养生宝典:冬季养生粥的做法

【芝麻粥】

芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾、强筋骨。

【杏仁粥】

杏仁(去皮)20个左右，大米50克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。

【核桃枸杞粥】

核桃仁30克，洗净捣碎;枸杞15克，洗净;大米50克，洗净，加适量水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。

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