如何缓解孕早期腰酸问题？
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 09:39
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-18 16:00
如何缓解孕早期腰酸问题？
最佳答案
- 二级知识专家网友：平生事
- 2021-10-18 17:28
在平时应保持良好的姿势，背部立直坐正，不要驼背。坐下时，可以抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕，减轻背部压力。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-10-18 21:33
尽量避免干粗重的活，以免伤及自己或胎儿。必须注意饮食，摄取营养。钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。
- 2楼网友：孤老序
- 2021-10-18 20:27
不要睡软床，休息时不要躺在软的沙发上，选择有良好支撑的坚硬的床垫。平时不要穿高跟鞋。
- 3楼网友：深街酒徒
- 2021-10-18 19:20
平时坐公共交通工具时别害羞，准妈妈可主动要求年轻人让座，周围的人一定会支持你的。孕妈妈若要提东西，首先确保东西不能太重，然后用腿力而不是用腰力提起来，保持背部挺直，自膝盖处弯曲举物。不要在胳膊上携带东西。
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-18 18:04
孕妈妈们要有适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。平时不要提太重的东西。
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