晚餐减肥法~！

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-13 14:07

提问者网友：送舟行
2021-10-13 03:00

晚餐减肥法~！

最佳答案

二级知识专家网友：人類模型
2021-10-13 03:49

每天坚持腹部按摩一次　容易发胖的人自己可以通过合理按摩，使肌肉活动增强，血液循环加快，尤其是腹部按摩，不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，因而减肥效果更为显著。腹部按摩程序如下： ①揉腹：双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次； ②将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推至骨盆处，连推12次；瘦身男女网 ③用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉按脐围，按顺时针和逆时针方向各揉12次。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是4 12 4 0 5 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

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