背阔肌纵向锻炼方法
答案:7 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 17:29
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-13 07:01
背阔肌纵向锻炼方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-13 07:24
单杆引体向上、杠铃体前屈、俯卧后展体
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-10-13 13:14
做引体向上
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-10-13 12:23
引体向上和杠铃划船
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-10-13 11:36
背阔肌纵向训练是练习它的宽度，对于一个新手来说，先不用做数量，而是先找到最正确的动作，动作找对了，刺激到该刺激的肌肉部位，那样才算是合格，当然这有一个前提，这个前提是你在做运动之前是否把你该锻炼的肌肉组织拉伸做好，这样才能保证动作正确
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-13 10:24
负重飞鸟 引体向上
- 5楼网友：一把行者刀
- 2021-10-13 09:30
窄距引体向上 龙门架划船 杠铃划船
- 6楼网友：狂恋
- 2021-10-13 08:06
引体向上单手完成
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