原地跑步会瘦大腿吗

答案:6 悬赏:20

解决时间 2021-04-27 13:49

提问者网友：心裂
2021-04-26 18:42

天天跑半小时·~一小时。能瘦腿不？跑了几天感觉小腿肉硬了挺多。是不是变成肌肉就小不了了？还有什么运动能瘦大腿和屁股的。最好可以在家完成的

最佳答案

二级知识专家网友：啵啵桃汀
2021-04-26 19:19

可以瘦的，你不要心急慢慢来，脂肪转换成肌肉的说法是错误的说法。你原地跑动作也不用那么大只要让身体抖动就可以，除了可以瘦下半身以外，还可以变换手势来改变上半身的肌肉运动，起到全身协调的作用。平时你可以边跑边看电视啊！让自己忘了时间，你总是看时间是很难坚持的。除了起到减肥作用外还可以让自己的身体各方面素质提高，增强免疫力。你只要每天坚持练下去，配合好饮食。一个月后你在看看自己有什么变化。呵呵，，，

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1楼网友：陪伴是最长情的告白
2021-04-26 23:44

會的~還會瘦蝴蝶繡

2楼网友：说多了都是废话
2021-04-26 22:45

生命在于运动！

3楼网友：许你一世温柔
2021-04-26 21:19

竞走可以瘦腿你会吗呵呵也可以快走就是比小跑慢点的那样然后就是休息充分

4楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-04-26 20:19

会

5楼网友：伤口狠精致
2021-04-26 19:40

多运动是对的！注意食量

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