多年肥胖。能减吗。帮帮我吧

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-10-13 14:26

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-10-12 23:57

多年肥胖。能减吗。帮帮我吧

最佳答案

二级知识专家网友：独行浪子会拥风
2021-10-13 00:14

建议：你好.可以针灸或抽脂治疗的，效果明显的。减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助

全部回答

1楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-13 00:51

分析：该情况可以考虑是能的建议：运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。一，吃饭细嚼慢咽二，一日三外，一定要吃早饭。三，少吃脂肪，糖含量高的食物。四，饿了才吃，不饿不要吃。五，坐着吃，不要站着吃六，越美观的食物越易使人胖。七，多吃纤维多的蔬菜八，每周减肥0。5公斤为好，如果吃得太少，就会改变新陈代谢作用，反而会增加体重。九，每天需进食，蔬菜，水果，牛奶十，把自已吃下的东西都记下来，以便控制食量

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！