为什么一个星期我都没怎么吃东西才瘦了１斤？

为什么一个星期我都没怎么吃东西才瘦了１斤？

不能这样减肥。。这样即使体重减轻了。对身体也不好。。还会反弹。。最好是一个月减1～2斤。。这样减肥才不会反弹。。效果好。。

其实减肥并不难啊。。 重要的是不要心急。。

最好的减肥方法是：
每天做适量的运动，不要感觉太疲劳。
每顿饭吃7分饱。。

1～2个月就会看到成果了。。
减肥不是靠节食哦～～
祝你拥有好身材~~~

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