男 三十多岁 在练习劈叉，竖劈和横劈，不知道对身体有没有坏处。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 07:01
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-08 09:45
男 三十多岁 在练习劈叉，竖劈和横劈，不知道对身体有没有坏处。
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-11-08 10:39
一般来说合理的锻炼不会对身体造成伤害。可能你的年龄会认为练习劈叉之类的会不如年轻人或者小朋友，这是正常的，人随着年龄的增长慢慢会变相对不灵活、肢体僵硬，特别是在你平时缺少锻炼的情况下。练习劈叉，竖劈和横劈之前做好热身及准备活动，循序渐进的练习，不要学年轻人一步到位，就不容易在练习中受伤。这种练习对韧带，已经身体健康是有好处的
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