跳拉丁，腰疼
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-01-13 19:30
- 提问者网友：凉末
- 2021-01-13 05:58
跳拉丁，腰疼
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-01-13 06:47
我就是拉丁教练，你腰疼1.动作学的不标准，发力点不对 2.软开度不够，骨骼、韧带较硬 3.哈哈你缺乏锻炼，只要坚持就没事了
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-01-13 10:00
那是你跳舞是没有收紧，不要撅屁股，还有，跳之前要把全身都活动开
- 2楼网友：duile
- 2021-01-13 09:33
练完当天那晚要泡一泡热水澡。刚开始学是会有这样的现象，因为身体不适应。只要多练点身体会好很多。另一个问题就是学拉丁时那些动作学得不标准，要多注意老师说的细节
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-01-13 08:19
腰疼的话，跳完以后可以泡或者冲个热水澡很舒服的肯定能解决这个问题，刚学的时候都会这样所以不用太担心没什么事的。
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-01-13 08:03
噢噢，刚开始时是很痛，因为要求软开嘛，还有你已经上大学了，骨骼比较硬，泡一泡热水澡啦就很好，
再教你一个好方法练软开的，练舞后过几天再练软开，不仅不容易疼，而且软开很好！
再教你一个好方法练软开的，练舞后过几天再练软开，不仅不容易疼，而且软开很好！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息