健身前后的围度如何测量
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-13 20:35
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-10-12 23:59
健身前后的围度如何测量
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-13 01:11
没必要每天锻炼后都进行测量，3个月应该比较合适。还要看你是锻炼前的围度还是后面的。如果是锻炼后的肌肉会充血，所以比之前的要大。背你可以用皮尺只丈量后背，两个点为两个肩胛骨的顶端就是胳膊一下的两个突出点。三角肌可以和胸围测量方法一样，两边顶在肩的最突出处
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