怎样才可以使全身变白？

怎样才可以使全身变白？

建议：你好，导致皮肤黑黄的主要原因是脾虚。身体气血都是由脾来运化的，脾不统血或者湿热体质，要调理脾，把多余的水分给代谢出去。娜塔茶中药祛斑美白袋泡茶是纯植物配方，通过健脾养达到根本美白效果

建议：经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。 坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

建议：你好，可以口服维生素C，它对美白有非常好老的效果的，同时外用天然的维生素E进行涂抹，每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5-10分钟，每天两次，坚持一段时间就会有非常好的效果的

建议：你好 如今市场各种美白方法的确有很多，但养生食疗茶疗是最根本最靠谱的方法，运用中医内调，能从根源解决皮肤暗黄发黑的问题。如娜塔茶。

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