正常人晚上睡觉一般是多久！是否大多数人晚上睡觉时都在做梦？、、
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-04-28 06:21
- 提问者网友：曖昧情执
- 2021-04-27 23:56
正常人晚上睡觉一般是多久！是否大多数人晚上睡觉时都在做梦？、、
最佳答案
- 二级知识专家网友：强势废物
- 2021-04-28 01:23
成人一般是七八个小时，晚上十点前睡觉是最好，因为十点以后是身体新陈代谢最旺盛的时间段，熬夜会使你的内脏不能很好的排毒，比如肝和脾，做梦很正常，但是不停的做梦就不正常了。
全部回答
- 1楼网友：恕我颓废
- 2021-04-28 04:32
十一点前一定要睡觉，十一点是人体肝脏排毒的时候，而做梦是大脑储存信息的象征
- 2楼网友：丢不掉的轻狂
- 2021-04-28 03:24
一般都是八小时。 做梦很正常，因为白天的活动，大脑处于兴奋状，到晚上有时没缓解过来，然后就会做梦咯～ 很正常。
- 3楼网友：有钳、任性
- 2021-04-28 02:27
平均8个小时吧，但是未成年人和老年人的睡眠时间有较大差异。
- 4楼网友：气场征服一切
- 2021-04-28 01:39
我记得原来听过，成年人一般在6个小时左右，未成年人8个小时左右，不过尽量保持在晚上11点之前睡觉 ，因为11点是两天的交替时间。专家说那个时候就算闭目养神几分钟都管用，人的潜能是无限的。
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