早上起床总是口干

早上起床总是口干

如果口干还伴有口苦，这在临床和日常生活中经常出现的一种症状。中医对这方面也有较为系统的分析和丰富的临床经验。在中医的许多古籍中，都有关于口干口苦的记载。《内经》首次提出以口苦为主症，命名为“胆瘅”，它指出，胆热、肝热是形成口苦的主要原因，胆泄上溢是形成口苦的主要病机。阴虚内耗、津液亏损、热灼伤津为病之本，肝郁胆热上溢、胃肠积热为病之标。故以滋阴降火、增阴生津为基本疗法。
除了辨证施治，服用中药外，在日常生活中选用一些药膳，对改善口苦症状也有很好的疗效。下面就介绍一些在临床上取得较好疗效的食疗方。

赤豆大枣薏米冬瓜粥:赤豆30克，大枣5枚，薏米500克，冬瓜50克。先将赤豆、薏米放入锅内，待七成熟时再倒入冬瓜、大枣，煮熟即可。

鲤鱼赤小豆汤:鲤鱼500克(去鳞及内脏)，赤小豆30克，用葛根、乌梅、沙参、玉竹等养阴生津之品与猪瘦肉一同煲汤食用。

如果不愿意服“苦”口中药，可选择针灸治疗。此外，应注意养成良好的生活习惯，在饮食上要以清淡为主，多食蔬菜、水果，如萝卜、佛手、苹果、柑橙等。同时做到慎起居，畅情志，认识到三分治病、七分养病尤为重要。

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