上课听不懂易走神怎么办？

上课听不懂易走神怎么办？

分析你上课走神主要在两个方面，一是听不进科；二是有时会回想看过的电视剧的情景。
首先我敢肯定，你这不是什么病，只是由于学习紧张，疲劳再加上身体仍然属于成长阶段，就会出现这种现象，尤其是例假期间走神的现象还会更突出些。
首先，睡眠一定要保证每天8小时，晚上学习任务在多，都准时睡觉，哪怕早上起早点。除了学习，尽量参加些体育锻炼，你可以在放学的路上，快步行走，或骑自行车，这样既锻炼，有不会浪费你的时间。
二，饮食上让爸爸妈妈多做些可口和富含维生素的食品，每每星期最好能吃上一只鸡，（子鸡、母鸡都行）用桂圆肉或红枣或枸杞小火炖汤喝，这样既补脑，又补血还很有营养。
三，身边经常放一瓶风油精，上课无论犯困还是走神，都在太阳穴两边和鼻子底下抹上，即醒脑又没副作用。
你很快就要进入高考前期的紧张准备阶段，但是不要着急，更不要有一点事就惊慌，保持好健康而快乐的心态，这会让你学习和生活倍感轻松。

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